Cách làm ngực tăng size sau 1 tuần

Là phụ nữ ai cũng mong muốn sở hữu vòng ngực to tròn, đẹp quyến rũ. Tuy nhiên không phải ai sinh ra cũng có được size ngực như mong ước. Tham khảo bài viết này để bỏ túi các típ làm ngực tăng size nhanh nhất.

Massage ngực

Massage ngực là một phương pháp giúp tăng vòng 1 hiệu quả và nhanh chóng nhất, đặc biệt là phương pháp massage ngực của người Ấn Độ giúp tăng vòng 1 hiệu quả trong 1 tháng tập luyện. Cách thực hiện:

+ Cho tinh dầu vào tay như tinh dầu dừa, dầu oliu,…

+ Xoa 2 bàn tay vào nhau cho nóng rồi tiến hành massage nhẹ nhàng lên vùng ngực

+ Xoay trái xoa ngực trái ngược chiều kim đồng hồ, tay phải xoa ngực phải cùng chiều kim đồng hồ

+ Massage ngực trong vòng 15 phút để ngực được kích thích to dần ra

Nên thực hiện 2 lần mỗi ngày là sáng và tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả cao nhất nhé!

Cách làm vòng 1 to ra nhanh bằng trứng gà, sữa, mật ong

Khi trộn mật ong và trứng gà, dinh dưỡng của nó tác động trực tiếp lên mô mỡ vùng ngực. Do vậy, nếu các bạn trong tuổi dậy thì nên phối hợp trứng gà và mật ong làm thực đơn riêng cho mình, chắc chắn sẽ cải thiện size vòng 1 đáng kể.

Cách làm: lấy 1 quả trứng gà, 1 chén sữa tươi không đường, 1 thìa mật ong. Đánh nhuyễn lòng đỏ trứng, tiếp theo cho sữa tươi vào khuấy đảo. Cuối cùng cho mật ong vào (các bạn không thích ngọt thì cho lượng vừa phải). Sau đó đem chân cách thủy khoảng 10-15 phút lấy ra dùng.

Cách làm vòng 1 to nhanh nhat bằng ăn các loại đậu

Trong đậu thường có chứa 80% chất béo mà cơ thể hấp thụ rất nhanh và hỗ trợ việc trao đổi chất diễn ra trong cơ thể nhanh hơn dẫn chất dinh dưỡng tới nuôi bầu ngực, cải thiện tình trạng xẹp lép, cho nàng vòng 1 đầy đặn và nở nang hơn.

Các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh thành phần có trong các loại đậu giúp tăng kích cỡ núi đôi vô cùng hiệu quả.

Bên cạnh đó, trong các loại đậu còn có các khoáng chất như photpho, calo, giúp tăng chất đề kháng cho cơ thể, còn giúp ngăn chặn bệnh ung thư. Chính vì thế, bạn nên sử dụng bổ sung các loại đậu trong thực đơn hàng ngày vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa giúp cho vòng 1 của bạn nở nang, căng tròn và đầy quyến rũ.

Cách làm vòng 1 to tròn bằng đu đủ xanh

Đu đủ là trái cây phổ biến ở nước ta, khi đu đủ chính có nhiều thành phần vitamin A, C, E. Các lợi ích của đu đủ như cung cấp vitamin A cho mắt giúp sáng mắt, vitamin C tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, vitamin E làm đẹp da, dưỡng da.

Đu đủ chín còn hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, chống lão hóa. Công dụng của đu đủ chính thật tuyệt vời nhưng mà để tốt cho vòng 1 thì các bạn teen nên ăn đu đủ xanh. Dùng đu đủ xanh để hầm canh với chân giò heo sẽ giúp cho khuôn ngực của bạn phát triển đầy đặn.

Nguyên nhân vì trong đu đủ xanh có một loại enzyme (chất mủ màu trắng), chất này kích thích sản sinh ra phytoestrogens. Vậy muốn tăng kích cỡ vòng 1 ở tuổi dậy thì bạn nên ăn đu đủ xanh nhé.

Tập gym để làm nở ngực

Tập gym để tăng vòng 1 nhanh chóng

Những chị em có bộ ngực chỉ như bức tường, màn hình phẳng thì hãy kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập gym hàng ngày sẽ giúp cho bầu ngực săn chắc, nở nang hơn. Thời gian đầu bạn nên tập các động tác cơ bản, sau đó tập tạ đơn và có thể tập tạ hạng nặng nếu sức khỏe bạn cho phép, và nhớ tập luyện theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên nhé.

Cách làm ngực to nhanh sau 45 phút

Đa phần chị em đều mong muốn tìm kiếm những cách làm ngực to nhanh chóng tại nhà, nhưng họ phải chấp nhận một thực tế rằng các phương pháp này chỉ mang lại hiệu quả tạm thời và tốn nhiều thời gian. Chính vì vậy, không ít chị em lựa chọn hình thức phẫu thuật nâng ngực để có được “núi đôi” căng tròn như ý. 

Hiện nay, nâng ngực nội soi được xem là công nghệ “trùng tu” vòng 1 tiên tiến bậc nhất hiện nay. Phương pháp này đang được áp dụng thành công tại thẩm mỹ Dr Huy Giang, giúp đông đảo chị em sở hữu vẻ đẹp như mong muốn.

Rất nhiều chị em sau khi trải nghiệm dịch vụ nâng ngực nội soi 4.0 tại thẩm mỹ Dr Huy Giang đã có được bầu ngực đầy đặn tự nhiên.

>>>Tham khảo: 7 cách tăng vòng 1